Atmen ist die Grundkraft unseres Lebens.

Mit jedem Atemzug nehmen wir Lebenskraft auf, die uns in unserer Ganzheit erhält. Mit jedem Ausatmen geben wir die verbrauchten Energien wieder ab.

Regelmässige Atemübungen sind eine segensreiche Übung. Der sanfte Atemrhythmus kann in uns Anspannung, Anstrengung, Härte und Blockaden auflösen und je weicher und gleichmässiger wir im „Atmen“ werden, umso besser kann die Lebensenergie fliessen.

Wichtig ist auch dass wir innerlich zur Ruhe kommen können. Durch bewusstes Atmen spüren wir, wie alle Energien unseres gesamten Lebenssystems immer wieder erneuert werden.