Yogaübungen sind ein einfacher, sanfter Weg um mit Körper- und Entspannungsübungen zu Gleichgewicht und Beweglichkeit zu finden.
Es ist zu empfehlen Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen.
Yoga kann jeder lernen und ausführen, in jedem Alter.
Mit wenigen Übungen, die täglich angewandt werden, kann eine entspannende und harmonisierende Wirkung auf unser gesamtes Wohlbefinden entstehen.